„Krok za krokiem”

Poniedziałek 12.10

Wtorek 13.10

Środa 14.10

Czwartek 15.10

Piątek 16.10

Śniadanie

Chleb pszenny,

masło,

pasta z szynki z ogórekiem kiszonym

jogurt naturalny herbata

(1,3, 7,9,10)

Chleb razowy

Masło

Biały ser ze śmietaną i szczypiorkiem

Owoc

Herbata

(1,7)

Chleb pszenny

Masło,

Jajko,

Rzodkiewkąi szczypiorek Płatki owsiane na mleku Herbata

(1,3,7)

Drożdżówka z owocami

Kakao

Herbata

(1,7)

Chleb razowy

Masło

Ser żółty

Pomidor

Owoc

Herbata

(1,7)

Obiad

Zupa wiejska z fasolką szparagową

Makaron z sosem pomidorowym z soczewicą

Kompot

(1,7,9)

Zupa jarzynowa

Filet pieczony

Ziemniaki

Surówka z kapusty pekińskiej

Kompot

(1,3,7,9)

Zupa pomidorowa z makaronem

Pulpety w sosie chrzanowym

Kasza gryczana

Surówka z ogórka kiszonego

Kompot

(1,3,7,9)

Zupa grochowa

Kopytka z masłem

Surówka z marchewki

Kompot

(1,7,9)

Zupa szczawiowa

Kotleciki rybne

Ziemniaki

Surówka z kiszonej kapusty

Kompot

(1,4, 7,9)

Wartości odżywcze

Kcal –-620/990

W – 93/149

T- 10/17

B – 23/37

Bł –18

S-1,2 g

(mała porcja/duża porcja)

Kcal – 590/7959

W – 91/149

T- 9/14

B – 22/36

Bł –15

S-1,7 g

Kcal – 701/1120

W –102/162

T-12/19

B – 30/48

Bł –17

S-1,0 g

Kcal – 695/1050

W – 96/144

T- 14/21

B – 30/45

Bł –14

S-1,2 g

Kcal – 730/1118

W – 106/162

T- 15/22

B – 27/42

Bł –19

S-1,4 g